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Vitamin D entsteht in der Haut, sobald diese den UVB-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist. Das Sonnenvitamin spielt eine Rolle für die Knochengesundheit, für starke Abwehrkräfte und für weitere Körperfunktionen. Allerdings ist die Bedarfsdeckung unsicher:

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Sie können Ihren Körper auf verschiedene Weise vor Infektionen schützen. Hier lesen Sie, wie Sie das Immunsystem auf natürlichem Wege stärken können. Die Grundversorgung: Flüssigkeitszufuhr und Ruhe sind Prioritäten bei der Bekämpfung von Infektionen…

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Ist Sitzen das neue Rauchen? Was machen Sie gerade, während Sie diesen Artikel lesen? Jahrtausende lang hatten wir kein Problem damit, die aktive Bewegungszeit zu bekommen, die wir brauchten. Wir würden dieses Gespräch vor 100 Jahren nicht führen. Damals…

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