Wappnen Sie sich vor Erkältungen

Wappnen Sie sich vor Erkältungen

Während des Sommerurlaubs, wenn Zeit ist zu entspannen, kommen oft Gedanken auf, was man in seinem Leben verändern möchte. Einige Monate später stellt man dann plötzlich fest, dass alles immer noch oder wieder in den gewohnten Bahnen verläuft und man keinen Gedanken wirklich umgesetzt hat. Auch der Jahreswechsel ist so ein Moment, der einlädt, Resümee zu ziehen: Viele denken darüber nach, was sie im Neuen Jahr für sich tun wollen.

Es fällt uns leider nur selten leicht, diese Ideen in die Tat umzusetzen: Ob es nun um mehr Sport und Bewegung geht, darum, sich besser zu ernähren oder sich allgemein besser um seine Gesundheit zu kümmern, sich mehr Zeit für sich und/oder seine Familie zu nehmen – diese Veränderungen zu meistern ist anstrengend und erfordert Durchhaltevermögen, aber es lohnt sich, achtsam mit sich selbst umzugehen. Jede Reise kann erst mit dem ersten, kleinen Schritt beginnen – wagen Sie den Neuanfang!

Wir wünsche Ihnen allen einen wunderschönen Winter – verschont von Erkältungen und Infekten. Mein persönlicher Tipp: Selbstvorsorge ist die wichtigste Vorsorge!

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