Herz & Kreislauf

Beim Herz-Kreislauf-System (kardiovaskuläres System) handelt es sich um das weit verzweigte Blut-Transportsystem, das für die Aufrechterhaltung des Blutkreislaufes im menschlichen Organismus verantwortlich ist. Zentrales Organ dieses Systems verschiedener Blutgefäße ist das Herz, das mit rhythmischen Kontraktionen Blut durch den gesamten Körper pumpt.

Über das Blut wird Sauerstoff aus den Lungen zu den Zellen und in entgegengesetzter Richtung Kohlendioxid transportiert. Aus der Verdauung gewonnene Nährstoffe gelangen vom Blut in die einzelnen Gewebe, wo sie je nach Bedarf sofort verbraucht, weiterverarbeitet oder gespeichert werden. Die entstandenen Stoffwechsel- oder Abfallprodukte werden über das Herz-Kreislauf-System zu den Ausscheidungsorganen befördert. Weitere Aufgaben des Blutes sind beispielsweise die Verteilung von Hormonen sowie die Regulierung der Körpertemperatur und des Wasser- und Elektrolythaushaltes.

Um die Vitalität von Herz und Blutgefäßen zu erhalten, sind eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und das Vermeiden von Stressoren wie Nikotin oder Alkohol von Bedeutung. Bestimmte Vitalstoffe wie die Mineralstoffe Kalium und Magnesium, die Aminosäuren Taurin und Carnitin, die B-Vitamine B6, B12, Niacin und Folsäure, ausgewählte Pflanzenextrakte sowie Coenzym Q10 können das Herz-Kreislauf-System vom Herzmuskel bis zu den Arterienwänden ernährungsphysiologisch unterstützen.