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Ständig müde? Das steckt hinter der Frühjahrsmüdigkeit

Noch können wir es nur erahnen, aber manchmal liegt es schon in der Luft – und vor allem sehnen wir uns danach: das Erwachen der Natur. So schön die Feiertage und das gemeinsame Schlemmen mit der Familie auch waren, so freuen wir uns jetzt darauf, wieder aktiver zu werden. Rauszugehen und die Sonne auf der Haut spüren. Diese wirkt im Moment vielleicht noch ein bisschen fahl und blass. Und auch die Glieder sind etwas müde und schlapp. Der Grund, die Entgiftungs-Truppe unseres Körpers waren in den letzten Monaten doch sehr gefordert. Einige Abbauprodukte konnten nicht ausgeschieden werden und wurden im Gewebe eingespeichert. Zudem war es im Winter fast unmöglich, den täglichen Bedarf an Vitamin D über die Nahrung zu decken. Denken Sie jetzt daran, Ihren Vitamin-D-Spiegel aufzufüllen und genießen Sie die ersten Sonnenstrahlen auf der Haut.

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