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1 vegetarische Kapsel (= 1 Portion) enthält:
5-L-Hydroxytryptophan50 mg |
Weitere Inhaltsstoffe
Hydroxypropylmethylcellulose, Cellulose, L‑Leucin
Verzehrempfehlung
Depressionen: von 4 Kapseln einmal täglich bis zu 2 bis 4 Kapseln dreimal täglich.
Schlaf: 1 bis 4 Kapseln vor dem Zubettgehen (4 Kapseln verdoppeln den Melatoninspiegel).
Bei CFIDS (Chronisches Erschöpfungs- und Immun-Dysfunktions-Syndrom) und Fibromyalgie können auch höhere Dosierungen von bis zu 8 Kapseln sinnvoll sein.
Appetitregulierung: 2 bis 6 Kapseln vor den Mahlzeiten.
Achtung: Hohe Dosierungen können zu Gewichtsverlust führen, niedrige Dosierungen – zusammen mit einer kohlenhydratreichen Ernährung – können den Blutdruck leicht senken.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sollen kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sein. Von Kindern fernhalten. Die angegebene Verzehrmenge nicht überschreiten.